При этом происходит правка мышц, сухожилий, внутренних органов. Мышцы растягиваются на максимальную длину, а затем расслабляются. Связки, сухожилия и фасциальная система активизируются, высвобождая энергию и силовой потенциал.
При регулярных занятиях на тренажёре PRAVILOS возрастает подвижность суставов и тонус тела, нормализуется работа всего опорно-двигательного аппарата, укрепляются мышцы, сухожилия, кости улучшается осанка.
При сочетании с дыхательными практиками тренируется навык глубокого расслабления, что особенно важно при напряженной жизни в городе. Весь накопленный стресс снимается буквально после первого занятия.
В первую очередь подобные занятия полезны для позвоночника: растяжение и увеличение междискового пространства высвобождают зажатые нервы, восстанавливают циркуляцию крови, снимают большинство болевых ощущений, со временем исчезают даже грыжи. Поэтому рекомендуем ПравИло после травм, заболеваний, нервных напряжений и стрессов.
Быстро снижается время восстановления мышц и связок у спортсменов после тяжелых нагрузок на тренировках.
За счет чего?
Прежде всего за счёт вытяжки под массой собственного тела (нагрузку можно увеличивать спортсменам для улучшения силовых показателей), при этом нагрузка равномерно распределяется на весь опорно-двигательный аппарат. Человек сам чувтвует свое тело и может совершать различные движения, часто микродвижения, чтобы освободить зажатую мышцу или нерв.
При растяжке вовлекаются глубинные мышцы, незадействованные в обычной жизни человека и даже в фитнес-зале (обычные тренажёры и перекладины не дают такого эффекта).
